24 mai 2019

Studio Zen

Des cours de gym douce (Fit Yoga et Pilates) en groupes de 1 à 4 personnes, dans un studio dédié.

Fit Yoga : un cours basé sur les postures de yoga, qui s’enchaînent au rythme de la respiration pour travailler la souplesse, le tonus général et postural, l’équilibre et la concentration.

Pilates : un cours basé sur la méthode Pilates, dans un enchainement d’exercices de renforcement musculaire doux au rythme de la respiration, pour travailler la musculature profonde, la coordination et la concentration.