Cours
collectifs

Nous proposons à nos adhérents une large gamme d’activités. Variés et dans une ambiance motivante, vous pourrez y travailler votre tonus, votre pep’s, vos performances, ou vous pouvez tout simplement participer pour le fun !

Freestyle Fitness booste aussi vos performances avec l’X’Trem Cage : entrainement fonctionnel par ateliers pour une préparation physique générale (tonus, explosivité, force, endurance cardio vasculaire).

Nous vous proposons également des coachings personnalisés encadrés par un coach qui ajuste à sa façon vos séances et vous accompagne sur tous les points notamment par le biais d’un rééquilibrage alimentaire.

Cours collectifs

Nous proposons à nos adhérents une large gamme d’activités. Variés et dans une ambiance motivante, vous pourrez y travailler votre tonus, votre pep’s, vos performances, ou vous pouvez tout simplement participer pour le fun !

Freestyle Fitness booste aussi vos performances avec l’X’Trem Cage : entrainement fonctionnel par ateliers pour une préparation physique générale (tonus, explosivité, force, endurance cardio vasculaire).

Nous vous proposons également des coachings personnalisés encadrés par un coach qui ajuste à sa façon vos séances et vous accompagne sur tous les points notamment par le biais d’un rééquilibrage alimentaire.

Quels cours
vous correspondent le mieux ?

Body
sculpt

Renforcement musculaire sur tout le corps, excepté la sangle abdominale, avec du petit matériel.

Full Body
sculpt

Renforcement sur tout le corps, y compris la sangle abdominale, avec du petit matériel.


caf

Cuisses, abdos, fessiers.

caf ball

Cuisses, abdos, fessiers, avec ballon pour travailler les muscles en profondeurs.

cardio
caf

Cours cardio et renforcement musculaire dynamique de la sangle abdominale, des cuisses et des fessiers.

cardio
abdos

Entrainement fractionné de haute intensité, alternant cardio intense et exercices de renforcement de la sangle abdominale.

full Body
ball

Renforcement musculaire sur tout le corps avec ballon.

fat
burner

Tonus et perte de poids, travail aérobic avec du petit matériel.

cross
training

Préparation physique cardio-musculaire générale avec différents ateliers.

shadow
boxing

Esprit de la boxe sans les bleus.

step
dance

Cours cardio vasculaire chorégraphié sur step.  (débutant)


aerodance

Cours cardio vasculaire chorégraphié, dansé. (débutant)

aero
impact

Cours à condition physique ponctué de sauts et de déplacements dynamiques.

Stretch

Etirements posturaux destinés à prévenir et soulager les problèmes articulaires, propice à la relaxation.

Planning

Le programme de nos activités sera actif à partir du 6 septembre

KIDIFREE   cours marqués d'un K : Venez GRATUITEMENT avec vos enfants (6 à 12 ans)
lundi
12:30
X'Treme Cage30'
17:45
CAF ball30'
18:15
Body sculpt30'
18:45
Fat burner30'
19:30
X'treme Cage30'
mardi
12:30
Fat burner XXL45'
17:45
CAF30'
18:15
Shadow Boxe Thaï60'
19:30
X'Treme Cage30'
mercredi
12:30
X'Treme Cage30'
17:30
Step Dance45'
18:15
Full body sculpt30'
18:45
Aero impact30'
19:30
X'Treme Cage30'
jeudi
12:30
X'Treme Cage30'
17:30
Fat burner30'
18:00
Caf ball30'
18:30
Aero Dance45'
19:30
X'Treme Cage30'
vendredi
12:30
Body sculpt XXL45'
18:00
Fat burnerK30'
18:30
Gym douce45'
19:30
X'Treme Cage30'
samedi
09:45
Cardio CAFK30'
10:15
Fat burnerK30'
11:00
X'Treme Cage30'
11:45
X'Treme Cage30'

TARIFS

ABONEMENTS ANNUELS

FULL ACCES

22€ / MOIS

12x22€ + Frais d’inscription 22€, soient 286€

x trem perf

59€ / MOIS

12x59€ + Frais d’inscription 22€, soient 730€

gold

84€ / MOIS

12x84€ + Frais d’inscription 22€, soient 1030€

TARIFS

ABONEMENTS ANNUELS

FULL ACCES

22€ / MOIS

12x22€ + Frais d’inscription 22€, soient 286€

x trem perf

59€ / MOIS

12x59€ + Frais d’inscription 22€, soient 730€

gold

84€ / MOIS

12x84€ + Frais d’inscription 22€, soient 1030€

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FULL ACCES

22€ / MOIS

12x22€ + Frais d’inscription 22€, soient 286€

x trem perf

59€ / MOIS

12x59€ + Frais d’inscription 22€, soient 730€

gold

84€ / MOIS

12x84€ + Frais d’inscription 22€, soient 1030€